睡了等于没睡这种睡眠危害大于熬夜 一晚上醒来多次，明明睡觉了却又感觉好像没睡，你的睡眠碎片化了吗？碎片化睡眠竟比熬夜更伤身？在第25个“世界睡眠日”（3月21日）即将来临之际，上游新闻记者邀请重庆医药高等专科学校附属第一医院神经内科主任医师何永利，来谈一谈碎片化睡眠。 哪些情况属于碎片化睡眠？ 碎片化睡眠是...
每次熬夜都是在消耗甲状腺寿命 近日，话题#熬夜熬的是甲状腺寿命#、#熬夜但睡眠充足伤肝吗#冲上热搜，引发不少网友共鸣。大家每天说要早睡，却不知哪天才能真正实现，直到身体出现不适，影响到健康。 熬夜的危害有多大？ 据《生命时报》报道， “你熬的每一次夜，都在消耗甲状腺寿命。” 熬夜...
iOS 18取消记录卧床时间引热议 苹果：需配合手表使用 12月13日消息，日前，不少网友发帖反映，称更新iOS 18后iPhone就无法记录卧床时间的数据了。据媒体报道，苹果客服对此表示，更新到iOS 18后需要配合Watch进行监测，会显示睡眠时长，卧床时间的历史记录可以在健康的睡眠选项中的更多睡眠数据中找到。不过，如果要记录新的数据必须配合Wat...
